به نقل از «ایرنا»

ورزش نوپای فیوژن فیتنس راهکاری برای رفع کم‌تحرکی و چاقی جوانان

تاریخ انتشار: ۲۲ شهریور ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۰۰۲۲۹۶

به گزارش ایرنا، دیگر مثل قبل کودکان و نوجوانان در کوچه و خیابان بازی نمی کنند؛ فست فود و غذاهای چرب راه خود را به سفره ها باز کرده و از سوی دیگر تحرک، ورزش و جنب و جوش های کودکانه با توجه به آپارتمان نشینی ها، از بین رفتن زمین خاکی های محلات و افزایش تعداد خودروها در خیابان ها و کوچه هابه شدت کاهش یافته است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

دیر زمانی است که صدای شعف و شور بازی بچه ها از خیابان و کوی برزن ها و گل کوچک های فوتبال و بازی های سنتی به دلیل تغییر سبک زندگی در تهران به گوش نمی رسد و چاقی، کم تحرکی و اضافه وزن تهدیدی خاموش برای نسل های آینده است؛ البته زندگی ماشینی، درگیری ذهنی در فضای مجازی، نوع مشاغل امروز که به پشت میزی مشهور شده و در نهایت «فست فودیزم» منجر به چاقی و ریشه دواندن بیماری ها حتی در نسل جوان و فعال جامعه شده است.

این مواردی که گفته شد چندان جدید هم نیست و راهکارهای فراوانی طی قرن ۲۱ برای آن پیشنهاد شد اما به طور معمول با چیزی جز شکست روبرو نشد؛ حالا اما گفته می شود ورزش های نوینی مثل فیوژن فیتنس می تواند جلوی چاقی و اضافه وزن را در این قشر بگیرد.

فیوژن فیتنس چیست؟

فیوژن فیتنس ورزشی‌ است نوین، پیشرفته، متنوع و شاد که برای ارتقاء فاکتورهای آمادگی جسمانی (بانوان و آقایان) در سنین مختلف، به شکلی بسیار جذاب و کاربردی طراحی شده است؛ تمرینات این ورزش همراه با موزیک بوده و علاوه بر فواید جسمانی و ظاهری، باعث نشاط، سرزندگی و سلامتِ روحی و روانی افراد نیز می‌شود.

در واقع استفاده از حداقل امکانات موجود در مکانهای ورزشی توسط مربیانِ متخصص، یکی از قابلیتهای فیوژن فیتنس است که به این ورزش جذابیت و قابلیت توسعه همگانی در اقشار مختلف مردم را داده است.

رشته ورزشی فیـــــوژن فیتنـــــس، اولین استایل فیتنس ریتمیک در ایران است که از سال ۱۳۸۲ با اجرای مهارتها، تکنیک‌ها و حرکات موزون به صورت گروهی و ریتمیک با استفاده از موزیک انجام می شود.

ارتباط عمیق بین ورزش و موسیقی بر همگان محرز است و فیوژن فیتنس از این ارتباط به شیوه ای بسیار مؤثر و مفید در جهت رسیدن به اهداف خود (ارتقاء سلامت، تندستی و نشاط) بهره برده است؛ در واقع تکرار یک الگوی مشخص ریتمیک حتی اگر توسط سازه های کوبه ای انجام نشود، جنبش و تأثیر قوی خواهد داشت.

همزمان کردن حرکات ورزشی با موسیقی، سطح عملکرد ورزشکار را افزایش می دهد، که یکی از دلایل محبوبیت کلاس های فیـــــوژن فیتنـــــس است و تمرینات ریتمیک و استفاده از موسیقی مناسب موجب می شود افرادی که در معرض خستگی ناشی از انجام تمرینات هستند، انرژی گرفته و بیشتر از تمرین لذت ببرند.

راه یابی فیوژن فیتنس به جنوب تهران

با توجه به آنچه که گفته شد فیوژن فیتنس ورزش نوپایی به ویژه در محلات جنوب شهر تهران است و از این رو همایشی با عنوان آشنایی با فیوژن فیتنس به میزبانی هیات همگانی شهرری در محل اداره ورزش و جوانان این شهرستان در تاریخ ۱۵ شهریور ۱۴۰۱ برگزار شد.

حسین یوسف زاده رئیس اداره ورزش و جوانان، حیدری معاون اداره و مسئول امور بانوان و عطابخش رئیس هیات همگانی شهرستان ری از جمله شرکت کنندگان در این همایش بودند که با هدف رشد و ارتقای رشته فیوژن فیتنس در شهرری برگزار شد.

شیوا بایرام وند مسئول کمیته فیوژن فیتنس شهرستان ری در این همایش به اهمیت این رشته در کاهش کم تحرکی در میان آحاد جامعه به ویژه در خردسالان و نوجوانان اشاره کرد.

او ادامه داد: این ورزش موجب تشویق اعضای خانواده ها به فعالیت با توجه به تنوع تمرینی و پرنشاط بودن رشته فیوژن فیتنس می شود و امیدواریم با برنامه ریزی های انجام شده در ماه های آتی این رشته در میان خانواده ها گسترش یافته و نهادینه شود.

بایرام وند ضمن معرفی این رشته ورزشی به حضار اعلام کرد: بخش های مختلف تمرینی فیوژن فیتنس شامل فیوژن کیک بوکسینگ، فیوژن فلو، فیوژن ریتمیک، فیوژن استیک و فیوژن بالانس می شود.

این مسئول ورزشی به توانایی جذب مخاطب بالای فیوژن فیتنس با توجه به نشاط و تنوع تمرینی برای تمام سنین اشاره کرد و از امکان همکاری با نهاد ها و ارگان های خصوصی و دولتی گفت.

به گفته بایرام وند، با توجه به محوریت اخلاق در رشته فیوژن فیتنس این ورزش، می تواند ورزش خانواده ها شود.

او این را هم گفت که فیوژن فیتنس را می توان در ۲ سطح خانواده و حرفه ای پیگیری و ادامه داد.

بایرام وند ادامه داد: تمرینات فیوژن فیتنس پاسخگوی نیاز بسیاری از ورزشکاران حرفه ای و نیز عموم مردم است که وقت کافی برای رفتن و پرداختن به چندین کلاس مختلف آمادگی جسمانی را ندارند.

به گفته او، هدف اصلی فیوژن فیتنس این است که هر شخصی به معنای واقعی بتواند بدون وابستگی به تجهیزات ورزشی و امکانات گران در هر مکان و موقعیتی آن را انجام دهد.

این مسئول ورزشی شهرستان ری خاطرنشان کرد:ستون اصلی فیوژن فیتنس انجام تمرینات بر پایه وزن بدن است و همین عامل باعث به حداقل رسیدن محدودیت ها شده است.

وی یادآور شد: مهارت های موجود در فیوژن فیتنس شامل یادگیری انواع ضربات کاربردی استایل های آزاد رزمی، انواع فنون بالانس در اشکال مختلف اجرایی این استایل، حرکات ریتمیک با قابلیت ترکیب بخش های مختلف تمرینات با آنها، قابلیت استفاده از وزن بدن در تکنیک های متنوع و منحصر به فرد بخشی به نام فیوژن فلو، استفاده از وسایلی ساده و سبک مانند توپ تنیس و فیوژن استیک جهت تمرینات خاص و روش های تمرینی مختص این استایل است.

به گزارش ایرنا، با توجه به تجربه موفق این ورزش در کشورهای صاحب سبک در این ورزش و همگانی شدن این ورزش به نظر می رسد که با ترویج این ورزش که ترکیبی از حرکات آمادگی جسمانی، نشاط و ورزش های رزمی است می توان به کاهش اضافه وزن و همه گیر شدن این ورزش که سلامتی جسمی و روحی را به دنبال دارد، امیدوار بود.

برچسب‌ها شهرستان ری کم تحرکی ورزش همگانی چاقی اداره ورزش و جوانان استان تهران

منبع: ایرنا

کلیدواژه: شهرستان ری کم تحرکی ورزش همگانی چاقی اداره ورزش و جوانان استان تهران شهرستان ری کم تحرکی ورزش همگانی چاقی اداره ورزش و جوانان استان تهران فیوژن فیتنس شهرستان ری کم تحرکی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.irna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایرنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۰۰۲۲۹۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

مسابقات ورزشی جام شهدای مهارت در البرز پایان یافت

‌به گزارش خبرنگار مهر، آئین اختتامیه مسابقات ورزشی جام شهدای مهارت کارکنان سازمان آموزش فنی و حرفه‌ای کشور ویژه بانوان در پنج رشته و ویژه آقایان در ۶ رشته به میزبانی اداره کل آموزش فنی و حرفه‌ای استان البرز ظهر پنج شنبه در مرکز تربیت مربی کرج برگزار شد.

بهزاد غفاری، مدیرکل آموزش فنی و حرفه‌ای استان البرز در این مراسم عنوان کرد: ۳۶۰ نفر از کارکنان سازمان فنی و حرفه‌ای سراسر کشور در ۶ رشته فوتسال، والیبال، شنا، دارت، شطرنج و تنیس روی میز با یکدیگر به رقابت پرداختند.

وی با اشاره به اینکه این مسابقات از ۴ تا ۶ اردیبهشت ویژه بانوان و ۱۱ تا ۱۳ اردیبهشت ماه ویژه آقایان برگزار شد، شناسایی و کشف استعدادهای برتر ورزشی را از مزایای چنین مسابقاتی دانست و افزود: این مسابقات فرصتی مناسب برای توسعه و گسترش فرهنگ تعالی ورزش در سطح کشور است.

مدیرکل آموزش فنی و حرفه‌ای استان البرز با بیان اینکه دو نفر البرزی در رشته دارت ویژه آقایان در این رویداد ورزشی شرکت کرده‌اند، تصریح کرد: البرز برای اولین بار میزبان این مسابقات است.

غفاری با اشاره به هزینه‌های بالای باشگاه‌های ورزشی، از مسؤولان درخواست کرد تا امکانات ورزشی بیشتری با هزینه کم یا رایگان در اختیار کارمندان این اداره‌کل قرار دهند تا بتوان هم سلامت کارکنان را ارتقا داد و هم در مسابقات کشوری به موفقیت‌های چشمگیرتری دست یافت.

وی با بیان اینکه تعداد بانوان شرکت کننده در این جام ۱۳۰ نفر بوده است، اظهار کرد: ۱۲ نفر در رشته شنا و رشته شطرنج، دارت و تنیس روی میز هر یک ۶ نفر به طور جداگانه و هفت تیم والیبال در این مسابقات به رقابت پرداختند.

مدیرکل آموزش فنی و حرفه‌ای استان البرز تعداد آقایان شرکت کننده در این جام را ۲۳۰ نفر اعلام کرد و ادامه داد: ۱۵ نفر شنا و شطرنج، دارت و تنیس روی میز هر یک ۶ نفر به طور جداگانه و هشت تیم والیبال و هشت تیم فوتسال در این جام به رقابت پرداختند.

غفاری تاکید کرد: مسابقات ورزشی جام شهدای مهارت، سالانه با هدف افزایش توان جسمانی و روحیه کارکنان به دستور سازمان آموزش فنی و حرفه‌ای برگزار می‌شود.

کد خبر 6095249